在足球比赛中，补时（也称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断所损失的时间，酌情在每半场结束时额外增加的比赛时间。国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条明确规定，裁判有权决定补时时长，但必须考虑换人、球员受伤治疗、浪费时间、VAR介入等客观因素。值得注意的是，补时并非“精确计时”，而是基于裁判对中断事件的主观评估。

哪些情况会被计入补时？

规则明确列出几类典型中断情形：球员严重受伤需长时间治疗、换人程序（尤其是临近结束时的换人）、庆祝进球过度拖延、故意延误开球或掷界外球、以及VAR介入导致的比赛中断。例如，一次常规换人通常计为30秒左右，而若一名球员倒地接受长达3分钟的医疗处理，这部分时间理应被补回。不过，裁判不会机械累加所有中断秒数，而是综合判断“有效比赛时间”的损失程度，最终给出一个整数值（如2分钟、5分钟等）。

一个常见误区是认为补时爱游戏网页版等于“实际中断时间”。实际上，裁判往往不会全额补足。比如上半场累计中断6分钟，补时可能只给3分钟——因为规则强调“大致补偿”而非“完全还原”。此外，补时阶段仍可能因新中断继续延长，第四官员会在原定补时基础上再次示意追加，这解释了为何有时“补时5分钟”却踢了7分钟。

近年来，随着VAR频繁介入关键判罚，补时计算更显复杂。例如，一次越位进球经VAR复核后取消，整个过程耗时2分钟，这部分时间必须计入。但若VAR快速确认无误，则可能不视为显著中断。裁判在赛前会与VAR团队沟通，确保对技术暂停有统一认知。尽管如此，补时长短仍属裁判自由裁量范畴，极少因“补时不足”被赛后推翻结果——这也让补时成为最具争议又最不可申诉的判罚之一。